WING TSUN

 Traditionelle Kampfkunst für jedes Alter

Wing Tsun ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, deren Wurzeln mehrere Jahrhunderte zurückreichen. Sie wurde entwickelt, um Menschen eine effektive und zugleich natürliche Form der Selbstverteidigung zu vermitteln – unabhängig von Kraft, Größe oder Alter. In unserem Unterricht geben wir diese Kampfkunst mit Respekt vor ihrer Tradition und mit Blick auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit weiter.

Im Wing Tsun stehen nicht rohe Kraft oder sportlicher Wettkampf im Vordergrund, sondern Achtsamkeit, Struktur und das Verständnis für Bewegung und Balance. Die Techniken sind klar, logisch aufgebaut und orientieren sich an natürlichen Reaktionen des Körpers. Dadurch eignet sich Wing Tsun besonders gut für Kinder, Erwachsene und Senioren.

Kinder lernen im Training nicht nur grundlegende Bewegungen und Koordination, sondern auch Konzentration, Selbstvertrauen und einen respektvollen Umgang miteinander. Spielerisch und altersgerecht werden Aufmerksamkeit, Körpergefühl und Selbstbehauptung gefördert.

Erwachsene schätzen Wing Tsun als effektives Selbstverteidigungssystem, das sich direkt aus der Praxis ableitet. Gleichzeitig bietet das Training einen Ausgleich zum Alltag, stärkt Körper und Geist und fördert innere Ruhe sowie mentale Stärke.

Senioren profitieren von den kontrollierten, gelenkschonenden Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen Gleichgewicht, Haltung, Koordination und Beweglichkeit. Das Training wird individuell angepasst und unterstützt dabei, körperlich und geistig aktiv zu bleiben.

Ein zentraler Bestandteil des Wing Tsun ist das Chi Sao (Klebende Hände). Diese traditionelle Übungsform schult Sensibilität, Reaktionsfähigkeit und das richtige Gefühl für Distanz und Druck. Sie hilft, ruhig und aufmerksam zu bleiben – auch in ungewohnten Situationen.

Wing Tsun ist mehr als eine Kampfkunst. Es ist ein Weg der persönlichen Entwicklung, der Körper und Geist verbindet und Menschen jeden Alters dabei unterstützt, sich sicherer, bewusster und ausgeglichener zu fühlen.

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Trainingszeiten WingTsun:
MO: 17:45-19:15 Uhr – DI: 19:30-21:00 Uhr –
DO: 17:45-19:15 Uhr und 19:30-21:00 Uhr

Trainingszeiten CoolKids-WingTsun:
DI+DO 15:00-16:00 und 16:15-17:15 Uhr